Promocje
Full Spectrum Lemon Natural CBG Plus - 3000 mg CBD
Full Spectrum Lemon Natural CBG Plus - 3000 mg CBD
729,00 zł 499,00 zł
szt.
Healy Holistic Edition
Healy Holistic Edition
5 291,00 zł 2 975,00 zł
szt.
Healy Resonance Edition
Healy Resonance Edition
7 862,00 zł 4 389,00 zł
szt.
Healy Professional Edition
Healy Professional Edition
20 870,00 zł 11 543,00 zł
szt.
Healy Resonance Plus Edition
Healy Resonance Plus Edition
13 080,00 zł 7 259,00 zł
szt.
Healy Professional Edition +HealyCoil +CaseTravel
Healy Professional Edition +HealyCoil +CaseTravel
22 131,00 zł 12 804,00 zł
szt.
Healy Resonance Plus Edition +HealyCoil +CaseTravel
Healy Resonance Plus Edition +HealyCoil +CaseTravel
14 341,00 zł 8 520,00 zł
szt.
Healy Resonance Edition +HealyCoil +CaseTravel
Healy Resonance Edition +HealyCoil +CaseTravel
9 123,00 zł 5 650,00 zł
szt.
Healy Holistic Edition  +HealyCoil +CaseTravel
Healy Holistic Edition +HealyCoil +CaseTravel
5 291,00 zł 4 236,00 zł
szt.
HEALTHSOL VITAMIN C HQS
HEALTHSOL VITAMIN C HQS
189,00 zł 95,00 zł
szt.
Carnosine Complex Q10 Fisetin
Carnosine Complex Q10 Fisetin
432,00 zł 346,00 zł
szt.
Analizator kwantowy Quantum wersja Professional
Analizator kwantowy Quantum wersja Professional
2 499,00 zł 1 799,00 zł
szt.
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
1px

Jak ustalić swoje indywidualne potrzeby żywieniowe?

Jak ustalić swoje indywidualne potrzeby żywieniowe?

Każda dieta powinna być dopasowana do indywidualnych potrzeb człowieka, jego wieku, stanu zdrowia, masy i składu ciała, poziomu aktywności, a także nawyków żywieniowych. Tak naprawdę nie ma jednego, uniwersalnego jadłospisu, który zawsze się sprawdzi. Jak zatem określić swoje potrzeby żywieniowe? Kilka wskazówek w dalszej części naszego wpisu.

Skorzystaj ze wsparcia dietetyka

Poradnictwo dietetyczne opiera się na zaleceniach żywieniowych przygotowanych dla konkretnej osoby. Wizyta u dietetyka to najlepszy sposób na to, aby wraz ze specjalistą opracować dla siebie odpowiednią dietę. Chociaż odżywiania się to podstawowa potrzeba fizjologiczna człowieka, okazuje się, że właśnie przez błędy w tym zakresie społeczeństwo boryka się z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym przede wszystkim z nadwagą i otyłością.

W celu uwzględnienia indywidualnych potrzeb żywieniowych trzeba wziąć pod uwagę wiele czynników. Oprócz podstawowych, takich jak wiek i masa ciała, należy również skupić się na stanie zdrowia, o czym wiele osób zapomina. Niejednokrotnie wskazane jest wykonanie badań profilaktycznych, szczególnie jeśli przyczyną konieczności wdrożenia zmian w codziennym odżywianiu są dolegliwości zdrowotne.

Dokształcaj się samodzielnie

Obecnie mamy wiele możliwości ku temu, aby samodzielnie pogłębiać wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Warto to robić, ponieważ codzienna dieta ma bezpośredni wpływ na zdrowie, samopoczucie, wygląd, kondycję fizyczną, a nawet urodę. Pomocne będą oczywiście książki. W naszej ofercie dostępne są dwie wyjątkowo ciekawe pozycje autorstwa Grażyny Cieślik, która od lat zajmuje się kwestiami związanymi ze zdrowym odżywianiem. ”Dieta Rozdzielna. Polskie smaki i klimaty w diecie rozdzielnej dr Haya” to lektura, która udowadnia, że zdrowe, dobre jedzenie nie wymaga wiele zachodu, a jedynie trochę praktyki i wiedzy. ”Stan odżywienia w aspekcie stanu zdrowia. Diagnostyka quantum” dotyczy kwestii żywienia w kontekście stanu zdrowia człowieka oraz chorób, jakie rozwijają się w organizmie. W obu książkach można znaleźć wiele cennych wskazówek, pomocnych przy określaniu indywidualnych potrzeb żywieniowych.

Jedz zdrowo, pij wodę i ruszaj się

Dieta to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucie, ale istotne znaczenie ma także stosowne nawadnianie organizmu oraz regularna aktywność fizyczna. Woda podtrzymuje wiele podstawowych funkcji organizmu, dlatego też każdego dnia trzeba dbać o to, aby wypijać odpowiednią ilość płynów. Najkorzystniejsza jest oczywiście czysta woda. Dlatego też w naszej ofercie nie mogło zabraknąć filtra do wody AWS. Jest to innowacyjne urządzenie, które wykorzystuje zjawisko odwróconej osmozy do uzdatniania wody pitnej. Dzięki temu procesowi dochodzi do skutecznego oczyszczenia wody ze wszystkich zanieczyszczeń, w tym chemicznych i biologicznych. Dodatkowo filtr AWS wyposażony jest w mineralizator wody, który wzbogaca przefiltrowaną wodę w minerały.

Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Produkt dnia
Analizator kwantowy Quantum wersja Professional
Analizator kwantowy Quantum wersja Professional
2 499,00 zł 1 799,00 zł
szt.
Full Spectrum Lemon Natural CBG Plus - 3000 mg CBD
Full Spectrum Lemon Natural CBG Plus - 3000 mg CBD
729,00 zł 499,00 zł
szt.
Carnosine Complex Q10 Fisetin
Carnosine Complex Q10 Fisetin
432,00 zł 346,00 zł
szt.
HEALTHSOL VITAMIN C HQS
HEALTHSOL VITAMIN C HQS
189,00 zł 95,00 zł
szt.
Healy Professional Edition +HealyCoil +CaseTravel
Healy Professional Edition +HealyCoil +CaseTravel
22 131,00 zł 12 804,00 zł
szt.
Healy Resonance Plus Edition +HealyCoil +CaseTravel
Healy Resonance Plus Edition +HealyCoil +CaseTravel
14 341,00 zł 8 520,00 zł
szt.
Statystyki
Produktów:
30
Kategorii:
10
Nowości:
2
Promocje:
17
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost
1px do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium