Dieta Rozdzielna. Polskie smaki i klimaty w diecie rozdzielnej dr Haya

Drodzy Czytelnicy…

Przed wami lektura poradnika, który sama chciałabym posiadać.

Kiedy po raz pierwszy zetknęłam się z dietą Haya i postanowiłam zrewolucjonizować swoje podejście do zdrowia poprzez gotowanie. Nie było to takie proste jak dzisiaj. Dieta rozdzielna to coś, czego poszukiwałam przez lata, będąc wciąż na jakiejś diecie I wreszcie znalazłam sposób, by jeść do syta, nie zaprzątać sobie głowy liczeniem kalorii, a przy tym nie zrujnować sobie zdrowia. Poznając zasady diety dr Haya popełniałam mnóstwo błędów, ale dzięki temu powstawały przez lata przepisy potraw prostych, łatwych w przygotowaniu i pasujących do tego, co w polskiej kuchni lubimy i cenimy. Pomimo ogromnego szacunku dla kucharzy, którzy przygotowują potrawy kuchni świata, sama najlepiej czuję się w lokalnych smakach. Wychodzę z założenia, że niezależnie od tego, jakie zasady obowiązują w gotowaniu, kuchnia musi być prosta, a jedzenie musi smakować. Stąd pomysł, by zasady diety rozdzielnej wpisać w polskie klimaty i zrezygnować z wyrafinowanych przepisów na rzecz polskich tradycji kulinarnych.

Siłą diety rozdzielnej jest jej prostota, która udowadnia, żevdobre jedzenie nie wymaga wiele zachodu, a jedynie trochę praktyki i wiedzy na temat tego, jak łączyć ze sobą produkty bez szkody dla zdrowia. Zasady te poznacie w drugim z rozdziałów poradnika. Na gotowanie nikt nie ma monopolu, dlatego przepisy w rozdziale „Dieta Haya - tylko praktyka” są częściowo autorskie, a częściowo zapożyczone od innych praktykujących dietę rozdzielną.

Bez względu więc na to, czy jesteś początkującym kucharzem, czy o gotowaniu wiesz prawie wszystko, znajdziesz tutaj coś dla siebie - nieskomplikowane przepisy na zdrowe, szybkie potrawy, przygotowane z powszechnie dostępnych produktów.

Z tych najprostszych składników przy odrobinie chęci, szczypty entuzjazmu, wyobraźni i wiedzy na temat gotowania rozdzielnego, wyczarujesz potrawy, które dogodzą najbardziej wyrafinowanym podniebieniom, a przy tym pozwolą Tobie i Twojej rodzinie cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.

Zapraszając do lektury poradnika życzę Wam moi Drodzy wspaniałej przygody z gotowaniem zgodnym z zasadami diety dr Haya. O efektach nie piszę, bo wkrótce zobaczycie i odczujecie je sami. Powodzenia…

                                       mgr Grażyna Cieślik

 Dieta Rozdzielna. Polskie smaki i klimaty w diecie rozdzielnej dr Haya

Autorka: mgr Grażyna Cieślik

Twoja kuchnia może być i zdrowa, i swojska!

Szukasz sposobu na lepsze samopoczucie, lżejsze trawienie i trwałą poprawę zdrowia – bez rezygnowania z tradycyjnych smaków, które znasz od dziecka?

Ta książka to idealny wybór!

Co znajdziesz w środku?

- Jasno opisane zasady diety rozdzielnej dr Haya, które zrewolucjonizowały podejście do jedzenia na całym świecie.

- Dziesiątki autorskich i sprawdzonych przepisów zgodnych z dietą rozdzielną – opartych na polskich produktach i smakach, które lubisz.

- Praktyczne porady dla początkujących i zaawansowanych – zero liczenia kalorii, maksimum smaku i energii!

Dlaczego warto?

- Jesz do syta – bez przejadania się i bez uczucia ciężkości.

- Gotujesz zdrowo, ale bez skomplikowanych składników i egzotycznych przepisów.

- Oczyszczasz organizm i wspierasz naturalną równowagę kwasowo-zasadową.

- Odkrywasz, jak łączyć produkty w sposób sprzyjający trawieniu i regeneracji.

Od autorki – Grażyny Cieślik:

„Chciałam stworzyć poradnik, który sama chciałabym mieć – z prostymi, zdrowymi przepisami, które dają radość gotowania i… jeszcze większą radość z efektów! W tej książce dzielę się moim doświadczeniem z dietą Haya, wzbogaconym o polskie tradycje kulinarne.”

Dla kogo?

- Dla osób z problemami trawiennymi lub szukających naturalnego sposobu na poprawę zdrowia

- Dla każdego, kto chce lepiej jeść i dobrze się czuć – bez rezygnowania z polskiej kuchni

- Dla miłośników prostoty i równowagi w życiu. 

 ISBN                    978-83-945412-5-5     

Opis fizyczny          0,170 kg

Skład produktu       publikacja

forma podstawowa Książka

Forma produktu      A5 w miękkiej oprawie

szczegóły formy      Ze skrzydełkami

Opis bibliograficzny

Tytuł                     Dieta Rozdzielna. Polskie smaki i klimaty w diecie rozdzielnej dr Haya

Twórca -autor         GRAŻYNA CIEŚLIK

numer wydania       2

miejsce wydania     Częstochowa

język publikacji       polski

Wydawca               Drukarnia Cyfrowa Garmond

data wydania 1       2017-01-01

data wydania 2       2020 marzec

stron                     155

Zapisz się na NEWSLETTER EDUSOL, aby regularnie otrzymywać wartościowe treści, porady i inspiracje prosto na swój e-mail!

  https://edusol.pl/pl/reg

   Odwiedź nasz BLOG, gdzie znajdziesz artykuły o zdrowiu, suplementacji, edukacji i naturalnych rozwiązaniach:

  https://edusol.pl/pl/blog

Obserwuj EDUSOL – Centrum Szkolenia i Rozwoju

 - Szkolenia EDUSOL w BUR z dofinansowaniem

  Aplikacja BUR https://tiny.pl/k059kyrc